gouden tips
Deze pagina bevat een overzicht van gouden tips. Ziet u een tip die voor u waardevol is? Gebruik dan de link "Gouden Tip" om uw waardering uit te spreken. U kunt natuurlijk ook zelf een tip toevoegen.
incasso
Hoe durft deze mevr.met een grijns op haar gezicht te vertellen dat Lindorff goed werk leverd.Het zijn grote haaien,doen hun bek open en bijten net zolang tot je er bij neervalt. Niet doen mensen.De volgende tip: Als je zeker bent dat je niet schuldig bent ,dan dient LIndorff voor bewijs te zorgen,en meestal kunnen ze dat niet.Stuur e-mail met als ondertekening: Deze e-mail dient u te behandelen als aan getekend.En dreig met een rechtsgang en zet u bevindingen op het klachten forum van incasso buro's.
Dat helpt,want dan blijkt ene mevr.Bos toch te veranderen in een haringtje.
houder voor id kaart of rijbewijs
Hallo allemaal.
ik heb geen idee, of het al eens is geopperd, maar ik doe mijn rijbewijs en mijn id kaart, altijd in een plastic houdertje van de bank, ( waar je ook je bankpas in hebt ) gratis te halen bij de bank. minder kans op breuk, ( waar je bij een rijbewijs een nieuwe moet gaan kopen ) Ik lees zoveel over dat de id kaart vervangen moet gaan worden, omdat het kapot kan gaan. Maar dit is mijn oplossing al jaren, en nog nooit stuk gegaan. Hoop dat iemand er wat aan heeft.
mvg Jansje
Maandabonnement Het Parool
Mijn maandabonnement op het Parool is deze maand verhoogd van € 19,95 naar € 27,50 per maand!!!
meer
neem geen verzekering van nationale nederlanden
neem geen verzekering bij nationale nederlanden de callcenter medewerkers zijn onbeschofd en verbreken de verbinding als je met een verzekering vanaf 12 december al bezig ben met afkoop
wordt gezegd na 25 a 30 dagen is het afgehandeld nu na bijna 2 maanden nog niets
trap er niet in
Nooit meer op dieet
Ik ben zelf gewoon 's-morgens een goed ontbijt gaan eten, paar boterhammen, gekookt eitje, glas melk. Elke dag een half uur bewegen, baantjeszwemmen doe ik bijv. graag, maar flink doorwandelen of fietsen kan ook (niet naar de sportschool, hoeft niet) Koekjes en lekkers voortaan per stuk verpakt kopen dus de verleiding om hele pak leeg te eten omdat ze toch op moeten is weg en af en toe een klein zakje chips of een paar pepsels als ik zin heb in iets hartigs.
Op een feestje van tevoren iets minder eten en gewoon een stukje gebak en een paar toastjes maar niet aan één stuk door zonder na te denken inlaaien.
Heb zelf het idee dat vooral dat goede ontbijt me heeft geholpen, at voorheen 's-morgens nooit en begon dus al rond 11 uur te snaaien en vooral, gewoon eten en geen ingewikkelde dieet volgen en geen voedingsstoffen weglaten. En blijf voldoende vetten gebruiken, de gezonde vloeibare en niet de geharde vetten van de koek en gebakafdeling maar je lijf heeft vetten nodig.
Ik ben zo zonder het idee te hebben me iets te ontzeggen in 2 jaar tijd 15 kilo afgevallen maar ik heb wel elke dag minstens twee keer iets lekkers genomen.
Je hoeft echt geen kilo per week af te vallen, het is er ook niet in een paar maanden aangekomen.
Appel dag
Eens per 2 weken op maandag na het drukke weekend van feestjes, omdat het nu eenmaal moest! Een appel dag. Van smorgens vroeg ieder 1,5uur een appel tot 4uur smiddags minstens 5 liefst 7 stuks. Hoe zuurder de appels hoe beter het resultaat. Dan 2 lichte wasa crackers met light smeerkaas, of gerookte kip, of rookvlees ligt gezout, of magere kwark met tomaat & komkommer om 4uur. Bij het avond eten lichte maaltijd vegetariche of met witvis- roerbakgroente - sla & volkoren rijst of pasta. Dessert vruchten joguhrt 0% vet of vruchten kwark 0%vet. Verder die dag proberen minstens 2,5l water te drinken. Verder geen koffie die dag, wel groene thee soorten zonder suiker of melk, spa watertjes, 1glas limonade light. Z´n dag maakt je weer gemotiveerd om normaal af te vallen zonder zulke dagen.
(Als er drang komt om naar de toilet te gaan is dat mogelijk na het avondmaal, dit is een reactie op de snacks enzo van het weekend)
