Heeft er iemand ervaring met het Cambridge dieet plan?
Wil er graag meer over weten.
cambridge dieet
waarschuw redactie
reacties
De vraag over een dieet is een vraag van alle tijden in een welvaartsmaatschappij en omdat uiteindelijk het gaat om meer bewegen en minder te eten maar de mens nu eenmaal niet alleen een gewoontedier is en ook afhankelijk door opvoeding en genen is die vraag wel erg moeilijk te beantwoorden.[
Immers; hoe zwaar? Hoe waren de ouders (of 1 van hen), ook te zwaar?
Welke (arbeids)aktiviteit(en) en vrijetijd(en).
De eetgewoontes en dan vooral de tussendoortjes.
En verander DAT maar eens.
Voor een niet al te lange periode lukt dat maar daarna vervalt men weer in oude gewoonten en dat vooral omdat er genen zijn die bij dikkerts ook daartoe aansporen, zo lijkt de wetenschap te hebben gevonden.
Kortom,dit Cambridge dieet is gewoon een vervolg op andere dieëten die uitgaan van extra vulling van de maag met een drankje of een reep waar geen calorie bevat en daarom aan u de vrije keuze uit tientallen van dit soort dieëten.
Tenslotte...............................
heeft elke huisarts wel contacten met diëtisten die uw vraag zouden kunnen beantwoorden en dat zit vaak ook in de basipakketten van zorgverzekeringen.
Dus als advies; hup naar uw huisarts.
De Vrije Vogel
Uitzonderingen daargelaten, maar ieder weldenkend mens weet waardoor je aankomt. En 99% van de mensen moeten gewoon ontbijt, lunch en avondeten tot zich nemen en alle extra troep (sorry, maar zo noem ik het) links laten liggen. Het gewicht op laten lopen doe je zelf; ga je een dieet volgen val je weer af, om vervolgens weer te gaan snaaien. Het beroemde jojo effect. Frisdranken, koolhydraten, alcohol zoveel mogelijk links laten liggen en je hebt geen boek of dieet nodig, alleen dicipline...en dat is moeilijk. Ben ik nu zo sterk? Ja, na alle dieeten te hebben gevolgd en al het bovenstaande eerst verkeerd te hebben gedaan, ben ik eindelijk tot de conclusie gekomen dat ik die stommerd was en het mezelf aandeed. Maar dat is lang verleden tijd, gelukkig. En als ik het kan, kan iedereen het, geloof me.
Ik kan voor € 49,50 per week een goed werkend en smaakvol dieet samenstellen en dan houd ik nog over ook. En zeker als je je met de decembermaand in ons armoedige Nederland weer hebben volgestopt met veel te veel eten lopen alle dieet goeroe's weer binnen omdat "men"dan weer gewicht kwijt moet. Een oud tante van mij zei altijd: "Elck pondje gaat door 't mondje".
Van de site geplukt:
"Wat ik niet voor mogelijk hield gebeurde ik viel af en hoe!!!! In 9 weken ben ik 25kg(!) afgevallen die ik er nooit meer terug aan wil hebben!! "
Als iemand in 9 weken 25 kilo afvalt zijn er 2 gedachten bij mij. Ten eerste: dit geloof ik niet. Ten tweede: dit is buitengewoon ongezond en mogelijk gevaarlijk.
Dit is een slecht crashdieet, je valt in korte tijd veel af, afhankelijk van de mate van overgewicht meer of minder. Wie echt heel veel overgewicht heeft, meer dan 40 kilo, kan dit dieet doen maar moet het wel laten volgen door een maagbandje of gastric-bypass en kan over twee jaar dan het overtollige vel (op eigen kosten) weg laten halen en de buik/borsten laten liften. Doordat je te snel teveel afvalt kom je namelijk extreem ruim in je vel te zitten met alle psychische en lichamelijke problemen van dien.
Wie 20 kilo en minder kwijt wil/moet heeft niets maar dan ook helemaal niets aan dit dieet omdat je eetgewoonten slechts tijdelijk worden veranderd, je lichaam op de spaarstand gaat staan, je hormoonhuishouding definitief ontregeld raakt en je metabolisme naar de kloten gaat, zal je na verloop van tijd het verloren gewicht weer aankomen en zelfs meer dan dat. Voor wie dit dieet als eerste dieet in zijn leven doet is het een begin van de rest van je leven jojoen met je gewicht en van het ene wonderdieet dat je heel snel beloofd te laten afvallen naar het volgende gaan.
De ervaring is ja, je valt er snel veel mee af en je komt het later weer allemaal aan plus extra, en wie denkt dat hem/haar dit niet zal overkomen zoals de mevrouw die zo blij is met haar verloren kilo's en zweert dat ze die nooit meer aan gaat komen. Je hebt er niets over te zeggen want je lichaam is veranderd op ene manier die ervoor zorgt dat je nooit meer normaal zal kunnen eten zonder aan te komen.
Een gezond gewicht bereik je niet met dit dieet maar met gezonde eetgewoonten langzaam in te voeren, meer te bewegen, vaker te wandelen, onnodige calorieën te vermijden en je te focussen op gezond willen eten en leven ipv een snelle fiks voor een langdurig probleem.
Het is net als die snelle hap van de snackbar makkelijk en snel resultaat maar op de lange duur betaal je er een hoge prijs voor.
mahadma, dat klinkt meer als een reclameleus en inderdaad: levensgevaarlijk.
@turtel, je hebt echt geen cambridge, atkins, sonja bakker, dokter frank en noem ze maar op, nodig. Gewoon met alles matigen. Ik heb het, uiteindelijk op de "langzaam maar zeker manier" gedaan: 15 kilo in een jaar en eindelijk zonder jojo effect omdat ik na dat jaar zo gewend was om goede eetgewoonte te handhaven dat ik al meer dan 7 jaar geen ons meer ben aangekomen. Proost! Want als je een wijntje lust, mag dat gerust. (Heel saai, ik lust geen alcohol).
Hallo allemaal.
Heb jullie reaksies gelezen.En dan nu mijn verhaal.
Ik ging dit dieet volgen omdat ik al jaren teveel weeg.Maar er komt niks af of bij.
Heb het 1 week volgehouden maar ben nu gestopt omdat ik er acute verstopping van kreeg.Volgen s de consulente moet ik daar maar voor naar de huisarts gaan .Dat komt niet van het dieet.Nu pas ik er voor om met het volgen van een dieet problemen met mijn darmen te krijgen.Dus ga ik nu mijn eetgewoonten veranderen en geen troep meer tussendoor eten en dan misschien maar 1kg per jaar af te vallen maar dan blijf ik tenminste gezond.En het was nog duur ook.
bedankt voor jullie reaksies.
nou turteltje, dat is nu precies wat ik je al vertelde, zie mijn reactie van gisteren, 18:53. En als je echt alleen maar eet zoals ik aangaf is het echt geen kilo per jaar, hoor. Dat worden er veel meer!!! Je zult versteld staan dat je er eigenlijk niets van merkt, als je de rest van je eventuele snaaibuien niet meer doet. Het mes snijd van 2 kanten: geen (dure) dieëten; geen boeken met recepten, gewoon je gezonde verstand gebruiken. Veel succes.
Tenslotte...............................
heeft elke huisarts wel contacten met diëtisten die uw vraag zouden kunnen beantwoorden en dat zit vaak ook in de basipakketten van zorgverzekeringen.
Dus als advies; hup naar uw huisarts.
@ Grootvader,
Als u de media in de gaten heeft gehouden , dan HAD u kunnen weten dat de diëtiste niet meer vergoed wordt !! ( PER 1 JANUARI )) Noch in het basispakket Noch bij een aanvullende verzekering!!
Deze consulten zijn nu voor eigen rekening, zo 30 a 50 euro per maand.
Deze consulten zijn nu voor eigen rekening, zo 30 a 50 euro per maand.
Maar als je 1 of 2 keer naar een dietiste gaat, weet je wel hoe je het moet doen en die kosten zijn minder en gezonder als het crash dieet.
Nou stofzuigers, voor zo 'n bedrag kun je best zelf gezonde maaltijden samenstellen. Maar natuurlijk moet er medisch niets aan de hand zijn met turtels, edoch, daar is niets over geschreven.
Voor een goed en gratis ad vies van een diëtiste en ervaringsdeskundigen kan je hier terecht Op dieet......
Veel fora op internet over diëten, afvallen en de problemen die je daarbij tegenkomt zijn ervaringsdeskundigen maar bevatten ook vaak reclame voor alle onzin pillen en wondermiddelen, zoals Oprha Winfrey altijd zei "als ik het middel om slank te worden én te blijven had gevonden zou ik het met jullie allemaal delen!" Juist aan een superrijke vrouw als zij, die iedere dure kuur en voor ons onbetaalbaar middel kon verschaffen kun je zien dat afvallen en slank blijven ontzettend moeilijk is en niet te koop in een potje of wonderdieet want dan had zij dat probleem met haar gewicht echt net gehad.
Afvallen is meestal het moeilijke niet, op gewicht blijven wel omdat je je veranderde eetgewoonten de rest van je leven moet volhouden en dan nog het risico loopt aan te komen omdat je lichaam anders met energie omgaat door het afvallen. De webiste in de link geeft gezond verstand informatie en je kan er met je vragen terecht daarnaast les je hoe het anderen vergaat en kom je vast wel dingen tegen die je herkent.
Clubs als de Weight Watchers verdienen veel geld en hun diëten werken voor 99% van de deelnemers tijdelijk omdat ze laag calorische diëten gebruiken met alle desastreuze gevolgen voor je lichaam van dien. Het is niet gezond om 1 kilo per week af te vallen tenzij je extreem overgewicht hebt zoals ik eerder noemde, is 1 tot hooguit 2 kilo per maand afvallen door gezond te eten en iets meer te bewegen de grootste kans om het gewicht definitief kwijt te raken en de gezonde eetpatronen de rest van je leven vol te houden.
De oorzaak van overgewicht bij gezonde mensen heeft àltijd een emotioneel aspect en het is dus ook van groot belang om te onderzoeken wat de rol van voedsel in je leven is waardoor je overgewicht is ontstaan en de denkpatronen die daar een negatieve rol inspelen om te buigen en te veranderen.
Sterkte en succes, turtel, ik wens je een gezonder eetpatroon en daardoor slanker 2012 toe.
Daar hoef ik niets meer aan toe voegen, wat u schrijft.. Groot gelijk..
Ik val liever voor hetzelfde geld van de trap af, en dat is ook ongezond en gevaarlijk..
mahadma schreef op zaterdag 14 jan 2012, 18:08
Van de site geplukt:"Wat ik niet voor mogelijk hield gebeurde ik viel af en hoe!!!! In 9 weken ben ik 25kg(!) afgevallen die ik er nooit meer terug aan wil hebben!! "
Als iemand in 9 weken 25 kilo afvalt zijn er 2 gedachten bij mij. Ten eerste: dit geloof ik niet. Ten tweede: dit is buitengewoon ongezond en mogelijk gevaarlijk.
Is erg duur en op den duur niet vol te houden zou het niet doen kost je 35 euro per week.
Meer vragen binnen Gezin & Gezondheid - Afvallen
Gerelateerde vragen
mahadma zaterdag 14 jan 2012, 14:14
Klik hier en je ziet dat het dieet bepaald niet goedkoop te noemen is. Het is weer januari en dat dé maand voor afslankdieeten enz. Ik heb er geen ervaring mee, maar één ding is zeker, je baksaldo slanbkt in ieder geval af. Kan je niet een dietist(e) via je huisarts regelen? Lijkt mij meer verantwoord en waarschijnlijk goedkoper.