Hallo mensen,
Ik vroeg mij af of er hier mensen zijn die bekend zijn met het TLC Dieet van http://cure4life.eu. Ik lees her en der dat mensen heel erg optimistisch zijn over dit dieet, maar wil dit graag beaamt krijgen.
Ik hoop dat er iemand is die mij hierbij kan helpen.
Met vriendelijke groeten,
De meeste diëten vallen mensen veel te snel af. Het is verstandiger om langzaam af te vallen. Een 0,5 kg per maand is beter dan 5 kg in een maand.
Door beter en bewust op voeding te letten, regelmatiger te eten, met kleinere portie's. Probeer portie's terugbrengen naar 70% wat u normaal eet, en stel in verloop van tijd telkens bij. Verwijd zoveel mogelijk suiker en zout, en de producten waar het allemaal in zitten. Probeer zoveel mogelijk vers te eten, en beperk het vlees eten.
Het bewegen en sporten is daarbij ook van groot belang. Zoek iets wat leuk is en blijft, bouw het langzaam op en loop daarmee niet te hard van stapel.
Ja.. heb t gedaan.. Ben in een kleine 9 maanden zo'n 30 kilo afgevallen... maar nadat ik t niet vol kon houden ( het weinige eten, de lijstjes waar uit je moet kiezen wat te eten qua groente/fruit, vlees/vis) kreeg ik te horen dat ik maar moest vechten.. Ook de tweede keer dat ik t aangaf en t stabiliseren wilde doen ( lees; de koolhydraten weer langzaam terug laten komen in t eten) kreeg ik weer geen steun..
Ik ben dus volledig weer terug bij af..
Zonde van t geld.. Niet doen..Is mijn advies...
tdehond maandag 22 aug 2011, 16:55
Dit is al een aantal keer op deze site aan de orde geweest:
klik hier
Ik heb er geen ervaring mee.