Terug naar het profiel
Antwoorden gegeven door: babbelkous
-
DatumVraagAntwoordBekijk
-
Jan 1, 2012 om 23:26Vitamine D[quote=godefrieda schreef op zondag 1 jan 2012, 00:32]Meestal wordt door de arts het middel „Calci Chew D³” met 500 mg / 400 I.E. kauwtabletten Calcium / Vitamine D³.
Destijds is wel ophef onstaan daar het risico op een hartaanval verhoogd.Calci Chew D3 is een calciumsupplement waaraan een beetje vitamine D is toegevoegd om de calcium beter opneembaar te maken. Het is geen vitamine D-supplement, want om een tekort aan vitamine D binnen redelijke tijd aan te vullen, heb je al snel meer dan 1500IE D3 per dag nodig, en als je dat met Calci Chew D3 binnen wil krijgen, krijg je veel te veel calcium binnen. En dat geeft inderdaad gezondheidsrisico's.
Dat veel artsen het toch voorschrijven als D-supplement komt, vrees ik, mede omdat het vanuit de basisverzekering vergoed wordt, terwijl 'losse' D3-supplementen gewoonlijk door de patiënt zelf moeten worden betaald. Daarnaast schrijven artsen bij tekorten vaak veel te weinig vitamine D voor omdat ze hun kennis op dit gebied niet bijhouden.
Een goed overzichtsartikel over deze materie is bijvoorbeeld dit:
Nieuw licht op vitamine D - Jos P.M. Wielders c.s. - Ned Tijdschr Geneeskd. 2010;154:A1810 -
Jan 1, 2012 om 23:07Vitamine D[quote=stacey schreef op zaterdag 31 dec 2011, 18:59][quote=babbelkous schreef op zaterdag 31 dec 2011, 18:38][quote=marloes1993 schreef op donderdag 22 dec 2011, 16:01]Ik heb hetzelfde te horen gekregen. Hiervoor zijn voor kinderen speciale vitamine D tabletten op de mark.De vitamine D voor kinderen is precies dezelfde stof als die voor volwassenen: cholecalciferol. Dat het 'speciaal voor kinderen' is, is puur marketing-psychologie: iets waarop staat dat het speciaal voor kinderen is, zal wel extra goed voor hen zijn. Dat de stof hetzelfde is zal vast zo zijn, maar het heeft weinig met marketing te maken maar met de Hoeveelheid die erin zit...
Ik denk het toch niet. Het is waar dat verschillende doelgroepen een andere dosering nodig kunnen hebben, maar je kunt de aanbevolen dosering per doelgroep specificeren in een klein, simpel tabelletje op de verpakking. Het is niet nodig om daartoe per doelgroep een compleet andere verpakking te maken. -
Dec 31, 2011 om 18:38Vitamine D[quote=marloes1993 schreef op donderdag 22 dec 2011, 16:01]Ik heb hetzelfde te horen gekregen. Hiervoor zijn voor kinderen speciale vitamine D tabletten op de mark.
De vitamine D voor kinderen is precies dezelfde stof als die voor volwassenen: cholecalciferol. Dat het 'speciaal voor kinderen' is, is puur marketing-psychologie: iets waarop staat dat het speciaal voor kinderen is, zal wel extra goed voor hen zijn. -
Dec 17, 2011 om 17:12Vitamine D[quote=blok schreef op zaterdag 17 dec 2011, 11:49]
ik lees veel reakties hier dat het niet uitmaakt of je een goedkoop merk slikt of een duurder.
Voor vitamine D maakt het niet uit. Let er alleen op dat je vitamine D3 koopt en niet vitamine D2. Die laatste vorm is niet lichaamseigen. Dat moet op het etiket staan. Tegenwoordig wordt D2 nauwelijks meer verkocht in Nederland.
[quote=blok schreef op zaterdag 17 dec 2011, 11:49]"Let erop dat in supplementen organische verbindingen worden gebruikt (aspartaat, lactaat, glycerofosfaat, orotaat, pidolaat, gluconaat, picolinaat, citraat, glutamaat) ipv anorganische (oxide, hydroxide, carbonaat, sulfaat, fosfaat, chloride) waarvan de opname veel slechter is."Dat klopt. De anorganische vormen van magnesium zijn voor de fabrikanten veel goedkoper, dus als er alleen 'magnesium' op de verpakking staat, kun je er 100 procent zeker van zijn dat het om een anorganische verbinding (meestal magnesiumoxide) gaat. Let op: ook sommige zogenaamde kwaliteitsmerken maken zich hieraan schuldig! Kijk dus goed op de verpakking of de bijsluiter als je iets koopt. -
Dec 16, 2011 om 23:18Vitamine D[quote=jtimmers6 schreef op vrijdag 16 dec 2011, 18:16]Als men voldoende eet met van alles wat ,wat de pot schaft kan je toch geen vitamine gebrek hebben....fruit noem maar op als men dat voldoende eet krijgt men voldoende binnen.....toch
Dat geldt voor vrijwel alle vitamines, maar niet voor vitamine D. Dat zit vrijwel niet in voedsel; alleen vette vis bevat er redelijke hoeveelheden van. Het leeuwendeel van je vitamine D maak je aan door de inwerking van de zon (of preciezer: het UV-B-deel uit het zonlicht) op je huid. Met als gevolg dat mensen die weinig buitenkomen, een grote kans op een tekort hebben. Hetzelfde geldt voor ouderen (hun behoefte aan vitamine D is groter en hun huis is minder goed in staat vitamine D te maken) en voor mensen met een donkere huidskleur. -
Dec 16, 2011 om 17:06Vitamine D[quote=blok schreef op vrijdag 16 dec 2011, 14:22]ik heb last van mijn spieren, en door een hoge dosis vit D te gebruiken, vermindert dat wat.
dit doe ik wel in combi met calcium en magnesium, dan kan de D beter opgenomen worden.
Nee, het is andersom: calcium wordt beter opgenomen als je vitamine D-niveau hoog genoeg is. Voor magnesium maakt dat niet uit. Maar calcium en magnesium zijn wel weer belangrijk voor een goede spierwerking. En de meeste Nederlanders hebben eigenlijk net te weinig magnesium in hun dieet (zie bijvoorbeeld dit recente RIVM-rapport: http://www.rivm.nl/bibliotheek/rapporten/350050006.pdf). Het kan zijn dat niet zozeer de vitamine D, maar met name de magnesium bij jou voor vermindering van de klachten zorgt.
[quote=blok schreef op vrijdag 16 dec 2011, 14:22]
daar staat dit geschreven: [..]Een gebrek aan vitamine D zorgt onder meer voor vermindering van de weerstand en een lagere stemming. Maar het kan goed zijn dat er ook andere oorzaken voor het verschijnsel van de winderdepressie zijn.
Interessant voor wie meer wil weten over vitamine D: www.vitamined-forum.nl