Alternatief voor limonade
Hallo allemaal,
Ik ben op zoek naar een alternatief voor limonadesiroop. Ik heb nu meestal KC, Roosvicee siroop of een eigen merk vruchtenmix ('nep-roosvicee'). Ik meng meestal met meer water dan de verpakking aangeeft.
Waar het mij het meest om gaat is dat ik door medicijngebruik erg veel drink. Ik probeer zo veel mogelijk kraanwater en thee te drinken, maar vooral 's morgens is het lastig een goede balans te vinden tussen dorst lessen en niet misselijk worden van die dikke plemp vocht in de maag. Gek genoeg (het zit vast tussen de oren) gaat dit het beste met limonade.
Maar limonade bevat erg veel suiker. Ik ben geen fan van te veel zoetstoffen, ik vermijd light producten doorgaans. Voor stevia wil ik wel een uitzondering maken.
Verder vind ik limonade ook wel erg zoet smaken, ookal verdun ik meer dan de verpakking aangeeft. Toch zoek ik naar iets dat het kraanwater toch wat smaak geeft, maar niet warm is zoals thee.
Wat dat betreft heb ik geprobeerd om water een poosje weg te zetten met wat verse munt (of tijm, rozemarijn, wat je maar lekker vindt) en eventueel een stukje verse citroen. Dat geeft water een licht lekker smaakje, maar het blijft water. Ik drink dit af en toe maar vind meestal zonder lekkerder. Ik heb volledig onthard water, wat de smaak enorm goed gedaan heeft.
Vruchtensap (ook verdund, bijvoorbeeld een kwart of een derde sap de rest water) lijkt een goed alternatief, maar ik vraag mij af of ik dan niet alleen maar méér calorieen binnenkrijg.
Zelf ijsthee maken is soms wel een alternatief, maar dat is erg bewerkelijk en ik heb ook nog niet een lekker recept gevonden. Je kunt het ook niet te lang bewaren, dus bv voor een hele week maken lukt niet.
Ik vind het niet erg iets zelf te maken, maar alleen als ik dat in het voren kan doen. Niet 's morgens eerst een half uur kokkerellen want ik heb gewoon Heel Erg Dorst dan.
Wie kan mij verder helpen? Met een alternatief, of wat extra kennis, alles is welkom.
Fijne wandeling,
hetbosin
Hallo hetbosin,
Er zijn best veel alternatieven zonder suiker. Allereerst water, dat een van de gezondste dingen is die je kunt drinken. Het lichaam heeft er behoefte aan en water zuivert. Niet iedereen houdt daarvan, dus hier nog wat suggesties:
verse vruchtensappen, zelf bereid
thee (zwarte, groene of kruidenthee)
koffie (net als thee zonder suiker drinken natuurlijk)
melk (niet geschikt voor mensen met lactose-intolerantie)
bronwater, met of zonder koolzuur
ongezoete frisdranken (Spa-appel is daar naar ik meen een van)
(Bron:suikerwijzer)
[quote=edrick3 schreef op dinsdag 23 dec 2014, 15:59]@tenormin,
Goeie tip!
Baobabpoeder kende ik nog niet.
Ik ook niet. Grinnik.
Zelf haal ik bij een biologische winkel een fles Reine Claudesap, bodempje onderin het glas en dan verder afvullen met gewoon ijskoud kraanwater. Ik doe 2 maanden met een fles van 3,75 euro.
Dit sap neem ik ook mee als we met vakantie gaan (caravan) en daar haal ik soms flessenwater als de smaak iets afwijkt van wat ik gewend ben. Beter dan cola of wat voor soort "dorstlessers".
dag!
bedankt allen voor jullie suggesties.
@edrick3 spa fruit (nou heb ik alleen even bij appel gekeken) lijkt inderdaad wel een goed alternatief te zijn. Het nadeel is wel de prijs, er zouden minimaal 5 1 1/2 liter pakken per week door gaan. Dat wordt een duur grapje helaas. Hetzelfde geldt voor Rivella. Ik heb wel even goed naar Rivella gekeken. Het is zonder meer een goed alternatief voor de sinas en cola die ik soms 's avonds drink. Wist niet dat het verschil zo groot was!
Ter vergelijk keek ik ook bij KC op de site bij de siropen die ik in huis heb. Ik zag ook de 0% suiker variant. Die is dus met stevia, en zonder kunstmatige zoetstoffen zoals cyclaamzuur of aspartaam. Rivella bevat wel syntetische zoetstoffen. Voor af en toe dat drinken vind ik dat niet erg, maar voor die dagelijkse hoeveelheden die ik opslobber vermijd ik dat liever.
@tenormin baobab. Hmmm. Ik zou willen letten op de omstandigheden van productie. Wie plukt die vruchten, en wie plukt daar de vruchten van? Zeker interessant om eens navraag te doen in een bio winkel en het poeder eens te proberen. Later zal ik ook nog eens wat verder speuren op internet voor informatie. De site van je linkje neem ik wel met een klein korreltje zout. Of beter, met een klein korreltje umami. Dit vanwege de manier waarop er over mononatriumglutamaat gesproken wordt: totaal ongenuanceerd en met een alle-e-nummers-zijn-slecht-toontje. Hoe betrouwbaar is dan hun informatie over baobab?
@digioma reine claude is toch een soort pruim? Te veel pruim werkt op de darmen, in mijn hoeveelheden wel voorzichtig zijn dus. Maar als ik toch bij de biowinkel ben voor baobab, ook maar eens een flesje van dit sap mee. Is dit alleen lekker met reine claude, of kun je ook andere sappen zomaar op die manier aanlengen? Ik denk nu aan diksap, maar dat vind ik dus echt niet lekker.
hoe dan ook, aantal zeer bruikbare tips. Dank!
fijne wandeling morgen (of je moet van donker houden),
hetbosin
Op internet en bij verschillende toko,s zijn zakjes oploslimonade te koop...Bolero heet het is in zon 40 smaken te koop. Bevat geen kleurstoffen en wel zoetstof geen suiker.Moet je oplossen met anderhalve tot twee liter water, maar twee en een half of nog meer kan ook......Kosten ongeveer 35 cent per zakje...en is erg lekker..
In de zomer heb ik zelf een gemberdrankje gemaakt, gebaseerd op een recept dat ik ergens vond.
Ik heb het iets aangepast en vond het best lekker smaken. Hoe langer je het laat trekken, hoe beter het smaakt. Het lijkt me dat je ook kunt zoeten met honing, maar dat heb ik zelf nog niet geprobeerd.
Gember is goed bij maagklachten als opgeblazen gevoel ed.
? 200 gram gemberwortel stuk citroenschil
? 2 eetlepels suiker
? koolzuurhoudend water
Schil het stuk gemberwortel en rasp het grof. Breng 1 dl water aan de kook met de gember en een stuk citroenschil. Laat dit 40 minuten trekken. Zeef de massa en los de suiker er in op. Laat de siroop afkoelen. Giet in een glas 2 eetlepels van de siroop en vul verder aan met koolzuurhoudend water.
Succes!
Er zijn een tal van stevia met smaakjes te koop, bij deze website: https://www.stevija.nl/Stevia-Producten/ koop je echt alleen stevia(vloeibaar)met een smaakje. Een aantal druppels in een glas water en je hebt een heerlijk smaakje. Wel zelf uitproberen hoeveel druppels je nodig hebt, de 1 vind 3 genoeg, toen ik ze had moest ik er 8 gebruiken. Ik gebruik ze niet meer, omdat ik volledig aan thee ne gewoon water gewend ben. Ook voor kinderen is dit een gezond alternatief voor limonade. En op ebay vind je meer smaakjes dan de 3 die deze webwinkel verkoopt.
Nieuw op Vraag & Beantwoord
Gevonden goederen terug zien te krijgen lukt maar niet
Ik ben een weekje op vakantie geweest in Spanje en heb daar een auto gehuurd bij Europcar. Je vliegt op Madrid (Barajas) en dan moet je een flink eind naar T1 lopen waar je Europcar ergens zult vinden.
De gehuurde auto bracht ik op 22 april 2024 terug, maar helaas heb ik mijn koker met zonnebril op sterkte in de auto laten liggen en ik kwam daar pas achter toen het te laat was om terug
...
Lees meer
Zakelijk energiecontract consument
Mijn vader is opgebeld door een energieboer dat het huidige contract bijna afliep. Helaas is hij toegehapt op een aanbieding en heeft een nieuw contract afgesloten.
nu loopt echter het contract van mijn ouders nog twee jaar. Daarom hebben ze een mail gestuurd dat ze afzien van het contract volgens de wettelijke bedenktijd van 14 dagen. Echter reageert de energieleverancier terug dat ze
...
Lees meer
Zorgplicht online casino's
nu gaat de overheid je helpen omdat we in Nederland wonen. Prijs jezelf gelukkig, je woont in NL, je hebt de jackpot alsnog gewonnen. Dit klopt gedeeltelijk. Casino's die de zorgplicht schenden lopen het gevaar dat hun vergunning wordt ingetrokken en krijgen hoge boetes opgelegd. Deze boetes gaan(deels) de schatkist in en/of worden ingezet voor de verslavingsinstellingen waar de speler zich aan k ... Lees meer
Populair in Voeding & Gezondheid
ALDI Duurdere Notenmelange
April dit jaar(2018) kocht ik 2 exact dezelfde nootjes. De kassa sloeg 2 verschillende prijzen aan. Waarom? Andere barcode. En nu is hij nog duurder en proef je flouwe noten bijna zonder zout terwijl de wikkel nog uniek is.
Wie heeft hier nog meer ervaring mee?
Lees meer
Motion Free
Iemand bekend met motion free? Zou o.a. moeten helpen bij rugpijn en gezwollen benen. Iemand beken met dit "Wonder middel?" Lees meer
Mag dit in de oven
schaal van arcopal Lees meer