Rapporteren
Let op: Deze rapporteerfunctie is bedoeld om schendingen van de huisregels voor Vraag & Beantwoord te melden. De redactie beoordeelt jouw melding alleen daarop. Wil je dat jouw reactie ook op het forum leesbaar is? Log dan eerst in op de Kassa-site en plaats je bijdrage. Of start zelf even een topic met je eigen vraag erin verwoord.
Heb je een vraag voor Kassa? Stel deze dan via dit contactformulier.
Je wilt de volgende vraag rapporteren aan de redactie:
Hoe gezond is vegetarische vleesvervangers?
Het is niet altijd gezond want, zoals u zelf schrijft, kant en klaar. dus soms is het opletten met de hoeveelheid zout die is toegevoegd.
om een volledige vervanger te zijn moet het hieraan voldoen:
eiwit (meer dan 12% van de energie), en
ijzer (meer dan 0.8 milligram per 100 gram), en
vitamine b1 (meer dan 0.06 microgram per 100 gram), en/of
vitamine b12 (0.24 microgram per 100 gram)http://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/vleesvervangers.aspx" target="_blank">http://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/vleesvervangers.aspx
bij het bereiden kunt u ook uitproberen hoeveel boter/olie nu echt nodig is voor het bakken, of misschien zonder extra in de oven.
u kunt ze ook zelf maken :)https://privatelee.com/search/?q=vivera+vleesvervanger+gezond#q=zelf+vleesvervanger+maken" target="_blank">https://privatelee.com/search/?q=vivera+vleesvervanger+gezond#q=zelf+vleesvervanger+maken
misschien is dit handig?https://www.vegetariers.nl/lekker/30-dagen-vegetarisch" target="_blank">https://www.vegetariers.nl/lekker/30-dagen-vegetarisch.https://privatelee.com/search/?q=vivera+vleesvervanger+gezond#q=zelf+vleesvervanger+maken" target="_blank">