Rapporteren
Let op: Deze rapporteerfunctie is bedoeld om schendingen van de huisregels voor Vraag & Beantwoord te melden. De redactie beoordeelt jouw melding alleen daarop. Wil je dat jouw reactie ook op het forum leesbaar is? Log dan eerst in op de Kassa-site en plaats je bijdrage. Of start zelf even een topic met je eigen vraag erin verwoord.
Heb je een vraag voor Kassa? Stel deze dan via dit contactformulier.
Je wilt de volgende vraag rapporteren aan de redactie:
Thuis sporten of naar de sportschool?
Ik blijf gewoon op gewicht door elke dag minstens een uur te lopen of (stevig) te fietsen en bewust te eten of te snacken. mijn samsung mobiel heeft een app die me elke dag oproept om tenminste 6000 stappen te lopen. en dat helpt ook. je wordt dan regelmatig herinnerd aan je doel - als je mobiel aanstaat. er zijn zat van die apps, dus keuze genoeg. succes.
bewegen betekent dat je je zodanig inspant dat je hartslag omhoog gaat, anders heeft het geen zin.