Dieet
Welk dieet het beste werkt? Ik denk, dat dit voor iedereen weer anders is, daarom zal een dietiste of voedingsdeskundige hierop het beste kunnen antwoorden.
Wel heb ik samen met mijn toenmalige echtgenoot een dieet gevolgd uit het blad "Kinderen", het was voor vrouwen na een bevalling.
Wat je vooral zag, was het verschil in calorieen per dag. Je lichaam wende dus niet aan weinig voedsel. Ook was het makkelijk aan te passen aan niet dieeters. Sommige recepten zijn nu nog (20 jaar na dato) favoriet bij ons!!!
Dag joanna1956,
In grote lijnen ben ik het wel met je eens, behalve dan het inschakelen van een voedingsdeskundige. Zo'n deskundige werkt meestal met een aantal eigen dogma's die voor iedereen zouden gelden en dat is gewoon niet zo. Het meest baat heb je, als je niet teveel, gevarieerd en vooral lekker eet. Dat aangevuld met een flinke portie bewegen en ongeveer anderhalve liter water per dag, houdt vrijwel voor iedereen in, dat je je eigen boontjes kunt doppen en geen last hebt van jojo-effecten.
Met vriendelijke groet, Pedro.
Snap wat je bedoeld hoor, maar dat geld meestal voor mensen die 1 of 2 kilootjes kwijt moeten, of om je bereikte gewicht vast te houden.
Het dieet, dat ik volgde, was ook bedoeld voor mijn man, omdat hij last kreeg van zijn rug, dor overgewicht. Hij is in 5 maanden tijd 23 kilo kwijtgeraakt en : er kwam niets meer bij!! Af en toe een gebakje? Geen probleem. Dus voor hem werkte dit prima.
Maar stel, je hebt veel overgewicht, dan ga je niet zomaar veel bewegen en die 2.5 liter drinken is ook niet lang vol te houden.
Dan is een voedingsdeskundige (steuntje in de rug) erg fijn en dat gaat gewoon via de huisarts.
Ik zelf loop ook bij een diëtiste. En eigenlijk wat ze verteld weet ik allemaal wel want ik heb Sonja Bakker en Wheit Whatcher ooit gevolgd. En ook een hoop gelezen er over. Maar voor mij is een diëtiste een stok achter de deur. Zeg maar een motivatie. Maar ik ben het helemaal met je eens dat ieder een eigen persoonlijke keuze heeft met lijnen.
Dag hfpk,
Je schrijft: Maar voor mij is een diëtiste een stok achter de deur.
Daar kan ik dus goed inkomen. Ik moet mijn eerste reactie dus wat bijstellen. Als iemand niet zonder de hulp van een deskundige kan, dan moet je daar natuurlijk wél bij aankloppen. Sorry dat ik wat ongenuanceerd heb gereageerd in eerste instantie.
Pedro.
Nieuw op Vraag & Beantwoord
Verkeerd framenummer van (gestolen) fiets doorgegeven bij verzekering
Hoi iedereen,
Helaas is afgelopen week mijn e-bike gestolen.
Ik heb de fiets verzekerd na aankoop.
Na het indienen van de aangifte werd ik gebeld door de politie met de mededeling dat er al een fiets geregistreerd staat als gestolen met het hetzelfde framenummer/merk/type. Sterk verbaasd, want de fiets heb ik bij levering zelfs in elkaar moeten zetten. Zo nieuw was 'ie.
...
Lees meer
Koken op gas of inductie
Dear forum members,
A new kitchen is going to be built, but now I am faced with the following ..............what should I choose?
Currently cooking on gas here, but you hear so much about cooking on induction. I have delved into it as much as possible (as far as possible).
Intellectually I should choose induction , but I'm dreading it. You hear so many contradictions an
...
Lees meer
Mag de KB onjuiste informatie over mij publiceren online?
Wat kun je doen als een site van de overheid onjuiste informatie over je publiciert? Ze doen niks met mijn klacht. Het gaat om de Koninklijke bibliotheek die weigert mijn geboortejaar aan te passen. Het interesseert ze geen biet dat ze mij decennia ouder maken dan ik ben met alle gevolgen van dien.. Lees meer
Populair in Voeding & Gezondheid
ALDI Duurdere Notenmelange
April dit jaar(2018) kocht ik 2 exact dezelfde nootjes. De kassa sloeg 2 verschillende prijzen aan. Waarom? Andere barcode. En nu is hij nog duurder en proef je flouwe noten bijna zonder zout terwijl de wikkel nog uniek is.
Wie heeft hier nog meer ervaring mee?
Lees meer
Motion Free
Iemand bekend met motion free? Zou o.a. moeten helpen bij rugpijn en gezwollen benen. Iemand beken met dit "Wonder middel?" Lees meer
Mag dit in de oven
schaal van arcopal Lees meer