Eieren
Hallo,
ik ben gek op eieren en eet er 12 per week.
Is dat niet teveel ?
MJ
Waarom zou dat teveel zijn? En indien u daar echt aantwijfelt, vraag het uw huisarts. (i.v.m. mogelijke cholesterol problemen en het cholesterol gehalte in uw bloed een te hoge waarde zou hebben of krijgen. https://www.voedingscentrum.nl/nl/service/vraag-en-antwoord/gezonde-voeding-en-voedingsstoffen/verhogen-eieren-het-cholesterol.aspx (waarin o.a. dat 2 à 3 per dag geen kwaad kan) en volgens deze zou het zelfs gezond zijn: https://www.sport-en-dieet.nl/voeding/eieren-en-cholesterol omdat eigeel slechte cholesterol verlaagt.
Dat hele cholesterol verhaal is een fabeltje. Daar zijn hele boekwerken over gescheven, hoe die leugen tot stand is gekomen.
https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/mythen-ontkracht/de-cholesterol-leugen-en-schade-door-statines/
Is zelfs nog aan bod gekomen in rader in 2007 en 2008.
Natuurlijk zijn eieren gezond. Bevat alles wat een kuikentje nodig heeft om te groeien. Weetje: een rouwe eieren dieet zou ook bijzonder goed zijn bij brandwonden.
???? Leest u alles wel goed? In de info waarnaar ik verwijs staat juist dat eieren niet ongezond zijn en juit goede cholesterol bevorden.
Dan met enige ironie: een kuikentje eet maar 1 (één) ei zolang het nog in het ei zit. En m.b.t. brandwonden: dat is o.a. hier te vinden: https://omaweetraad.nl/gezondheid/brandwonden
Hallo Mjvanderwerf ,
Lees hier eens ,
https://www.diabetesfonds.nl/over-diabetes/eten-met-diabetes/producten/eieren
U zou het eigenlijk af moeten bouwen want eigeel bevat verzadigd vet.
Begin maar met kleine eitjes te consumeren dat scheelt alvast iets.
De kleine eitjes zijn zelfs lekkerder dan de grote, maar helaas haalt de boer die er in het algemeen voor zichzelf uit, ook omdat de consument denkt dat de grote eieren lekkerder zijn.
Ik heb ook liever 2 kleintjes dan 1grote. -))
Het is veel maar zolang u er geen last van heeft (cholestorol), lekker blijven doen.
Eieren bevatten overzadigde vetten, deze vetten verlagen zelfs de cholesterol
@sira, ik was diabetes 2 patiënt. 25 Jaar geleden. Door voortschrijdende inzichten in de wetenschap (en uiteraard met dieëten) ben ik er weer vanaf gekomen. Nu dus al ruim 10 jaar niet meer. Vroeger mocht ik hooguit 1 ei per week eten, later werd het bijgesteld naar 2 of 3 per week en nu eet ik bijna iedere dag wel een (gebakken) eitje. Had ook altijd cholesterol tabletten: ben ik nu ook vanaf gehaald. Onder het mom van "je bent nu al 82 dus...". Haha, mag je zelf invullen. Voor gezond oud worden zijn veel regels maar ik ken dus veel mensen, waaronder ik, die hun eigen regels hebben. En ik streef er niet meer naar om 100 te worden. Maar dat heeft meer te maken met de portemonee. Er zitten mensen aan die er eigenlijk niet aan zouden mogen zitten maar stiekem alles wegsluizen. ;-))
Haha. Geen idee hoe je dit op Kassa krijgt. Maar ook dat zal wel met leeftijf te maken hebben. ♥
Hallo,
allereerst allen hartelijk dank.
Al een aantal jaren wordt elke 3 maanden mijn bloed gecontroleerd.
Cholesterol is altijd "OK" geweest.
Prettige dag nog !
MJ
Dan kunt u rustig zo doorgaan.
Cholesterol is altijd "OK" geweest.
Misschien wel dankzij de onverzadigde vetten in eieren :-))
Let op de industrie zou je graag willen laten geloven dat cholesterol onder 200mg/dl gezond zou zijn. Dat is een leugen van de (criminele) statine (cholesterol verlagers) verkopers. Globaal gezien, er is wat verschil per leeftijdscategorie; waarden tot 400mg/dl (10,18 mmol/l) kun je als okay beschouwen. Cholesterol waarden fluctueren ook nogal sterk dus een momentopname zegt niet zo veel. Ga ook vooral niet aan de statines ook al zou je daar boven zitten wat zeer zeldzaam is en dan nog niet direct tot problemen leid laat staan het dichslippen van bloedvaten. Statines richten veel schade aan, de kans op hartfalen wordt er zelfs mee verhoogd.
https://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwi0_6Hz_LH3AhUCIMUKHRnlDgIQFnoECAMQAw&url=https%3A%2F%2Fwww.gezondleven.be%2Fthemas%2Fvoeding%2Fvoedingsdriehoek%2Feieren&usg=AOvVaw1BrYyZpojVKn1jWyT-sbUL
Eieren eten heeft geen aangetoonde voor- of nadelen voor je gezondheid. Ze zadelen je ook niet op met een hoger risico voor hart- en vaatziekten, hoewel dat lang werd aangenomen. Eitjes zijn wel rijk aan voedingsstoffen, voornamelijk eiwitten en vet. Dat vet zit in de dooier en is grotendeels onverzadigd – wat goed is.
https://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwi0_6Hz_LH3AhUCIMUKHRnlDgIQFnoECCUQAQ&url=https%3A%2F%2Fenergiekevrouwenacademie.nl%2Feieren-eten-gezond-of-niet%2F&usg=AOvVaw3-E--kbj9iRi1J6dvuphKj
https://www.consumentenbond.nl/gezond-eten/hoe-gezond-zijn-eieren
Geachte M. van der Werf,
Mijn oma at ook graag eieren en zij is bijna 90 geworden.
Ze zei tegen mij : "Geniet van je eitjes, maar niet elke dag".
Dus niet elke dag, maar om de dag 3 eitjes eten.
Elke dag hetzelfde eten gaat idd snel vervelen.
Nieuw op Vraag & Beantwoord
Kun je naar Londen als je nog schulden hebt bij een advocaat?
Mijn zoon wil binnenkort alleen een weekendje naar Londen, maar hij heeft nog schulden bij een advocaat. Engeland is geen lid meer van de Europese unie. Kan hij dan alsnog door de douane van Engeland? Lees meer
Garantie Dyson stofzuiger
Goedemiddag, Op 8 mei hebben we een defect doorgegeven aan Dyson. Deze viel in de garantie en zou opgestuurd worden. Heb ook een bevestiging gekregen dat het onderdeel besteld zou worden. Wij kunnen de stofzuiger nu niet gebruiken en omdat het onderdeel vandaag (30-5) er nog steeds niet is heb ik contact opgenomen. Zij gaven als antwoord dat het nog niet in voorraad is maar nog veel g ... Lees meer
Wie heeft ervaring met een beeldschermbril?
zijn er verziende mensen (leesbrildragers) die een beeldscherm- of computerbril hebben? Ik heb sinds kort een leesbril maar die werkt niet voor mijn laptopscherm, vandaar de vraag. Lees meer
Populair in Voeding & Gezondheid
ALDI Duurdere Notenmelange
April dit jaar(2018) kocht ik 2 exact dezelfde nootjes. De kassa sloeg 2 verschillende prijzen aan. Waarom? Andere barcode. En nu is hij nog duurder en proef je flouwe noten bijna zonder zout terwijl de wikkel nog uniek is.
Wie heeft hier nog meer ervaring mee?
Lees meer
Motion Free
Iemand bekend met motion free? Zou o.a. moeten helpen bij rugpijn en gezwollen benen. Iemand beken met dit "Wonder middel?" Lees meer
Mag dit in de oven
schaal van arcopal Lees meer