Zijn "light" dranken wel zo gezond?
Zijn "light" dranken wel zo gezond?
Ik ben overgestapt van gewone limonade naar light limonade en drink hier best veel van.
Val je af als je light drinkt of maakt dat niets uit? Zijn de zoetstoffen wel gezond?
Het onderstaande geeft te denken @ Haarp.
http://www.nu.nl/overig/3523578/light-frisdrank-zorgt-gewichtstoename.html
Nee, daar val je net zo min van af als van "gewone" frisdranken, integendeel zelfs, en het is verre van gezond. Dorst kun je het beste lessen met water (en eventueel thee).
Hallo Haarp ,
Lees u deze informatie eens door , scroll ook naar beneden en klik op voedingskenmerken .
http://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/frisdrank.aspx
De beste remedie is nog altijd water drinken .
Afvallen doe je alleen door ipv frisdrank, al dan niet light, gewoon water te drinken. Zeker als je veel frisdrank drinkt, lijken mij al die zoetstoffen niet gezond. Alles met mate, heb ik geleerd.
Nee, light producten zijn niet "gezonder"; afvallen doet men ook niet door light limonade te drinken. En, net zoals bovenstaande reacties, water in Nederland is heerlijk (daar valt uw portemonnee dan wel vanaf).
Als je light dranken tot je neemt in plaats van dranken met suiker neem je veel minder caloriën in. En dat helpt natuurlijk wel degelijk als je aan het diëten bent en af wilt vallen.
Zoetstoffen staan ter discussie. Ze zijn niet allemaal onschuldig, zeker als je ze in grote hoeveelheden consumeert. Hier staat per zoetstof wat de effecten kunnen zijn. Teveel suiker en teveel zoetstof is allebei slecht voor je gezondheid. Zoals hierboven al gesuggereerd kun je dan beter water, thee etc. drinken.
Als je suiker neemt gaat je lijf insuline aanmaken om die te verwerken.
Bij de zoetstof in de "light"-dranken gebeurt hetzelfde, alleen er is dan geen suiker om te verwerken.
Omdat die aangemaakte insuline toch iets te doen moet hebben gaat je lijf om voeding vragen. Je krijgt dus honger...
nee, leuke verkooptheorie van die multinationals, maar van "light" val je niet af.
Afvallen doe je er echt niet van ,maar dat is al eerder beschreven.
Nog zo iets, om je te neppen.
Bij AH, soort snijkoek, er staat met grote letters op bevat slechts 0,6% vet.
Lijkt onschuldig voor de lijn, totdat je aan de onderkant leest wat er per 100 gram aan ingredienten in zit
Inderdaad 0.6 % vet MAAR een paar regels lager , 32% suiker !! Oftewel 1/3 van de koek is suiker.
Erg goed voor de lijn. Reklame is ook maar een vak.
Zeker maakt dat veel uit.
a. het hangt ervan af welke zoetstoffen worden gebruikt. Behalve xilitol en stevia (te koop in biologische winkels - ik neem xilitol per kilo mee uit USA) zijn ze allemaal schadelijk voor je gezondheid. Van aspartaam bijvoorbeeld is bekend dat de kans dat je er suikerziekte van krijgt aanmerkelijk vergroot.
b. uit onderzoek is ironisch genoeg gebleken dat zoetstoffen ertoe leiden dat mensen dikker worden.
Er is een groot verschil tussen suikers die van nature in levensmiddelen en fruit voorkomen, en gefproduceerde suikers. Gweraffineerde (witte) suikers zijn het allerslechtst. Ongeraffineerde palmsuiker (opnieuw: te koop in biologische winkels) is wat dat betreft nog het best.
Wil je je suiker- en zoetstoffenconsumptie verminderen: drink dan (een combi van) water en (kruiden-)thee, en af en toe (!) een sapje - de meeste bevatten nl toegevoegde suikers.
Succes, Ina
Beter suiker met mate dan zoetstoffen in overvloed. Aspartaam etc is zeer ongezond. Wil je drank met zoetstof kies dan voor dranken met bijv stevia.dit is een natuur product en minder schadelijk. Beste optie wat zoetstof betreft.
Heb zoontje met diabetes type 1. Weet precies hoeveel suiker overal in zit. Light producten mag hij max 2 per dag en niet vaker dan 5x per week. Geef het echter gewoon niet.
Dat er suiker in zit is geen punt maar kijk dan naar toegevoegde suiker of bijv natuurlijke suiker. Bijde niet goed in overvloed maar kies natuurlijke suiker boven toegevoegde suiker.
3x per dag met de vaste maaltijden mag hij gewoon een drankje als wicky, appelsap of ander lekker drankje. Hiervoor geef ik insuline. Overige drink momenten gewoon water. Heb ranja met stevia indien hij toch een gezoet drankje wil tussendoor.
Dat artsen zoetstof afraden zegt mijn genoeg. Hier geen Light in huis
Nieuw op Vraag & Beantwoord
Windows life mail mappen verdwenen
Ook goede morgen,ik gebruik windows life mail,en ja,ik weet het,dat is oud,maar werkt nog prima
Echter nu zie ik de submappen plots niet meer bij het hoofdaccount
En ik snap dat ik iets verkeerd heb gedaan,maar ik had ze heel graag terug
Ze zijn schijnbaar niet weg,maar onzichtbaar
Ik draai onder windows 10
Ik hoop en duim dat iemand een makkelijke oplossing weet
Beda
...
Lees meer
Webwinkel
Ik heb dinsdag 7 mei 2024 een tafellamp besteld.
Ik heb een bevestigingsmail van Bol.Com ontvangen.
De lamp zou de dag erna, maar uiterlijk 10 mei bezorgd worden.
Nu blijkt na diverse keren bellen met Bol.com., dat er iets fout is gegaan bij het verzenden.
Bol.com belde mij hierover terug en ze konden niks anders dan mijn bestelling annuleren en dan zou ik de lamp g
...
Lees meer
Geschil met booking.com
Goedenmorgen
Wij hebben in december en januari een trip gemaakt door Spanje en hierbij meerdere malen via booking.com de hotels en appartementen geregeld want je komt bijna niet om ze heen.
Echter bij het boeken van een appartement en de betaling bleek opeens dat ik toen ik daar voor de deur stond ook nog de eigenaar 300 borg moest gaan betalen en maar moest afwachten of die dan de sleut
...
Lees meer
Populair in Voeding & Gezondheid
ALDI Duurdere Notenmelange
April dit jaar(2018) kocht ik 2 exact dezelfde nootjes. De kassa sloeg 2 verschillende prijzen aan. Waarom? Andere barcode. En nu is hij nog duurder en proef je flouwe noten bijna zonder zout terwijl de wikkel nog uniek is.
Wie heeft hier nog meer ervaring mee?
Lees meer
Motion Free
Iemand bekend met motion free? Zou o.a. moeten helpen bij rugpijn en gezwollen benen. Iemand beken met dit "Wonder middel?" Lees meer
Mag dit in de oven
schaal van arcopal Lees meer